Vorig jaar verscheen in België een boek met de veelbelovende titel Morgen stop ik met piekeren. Maar de auteur, hoogleraar Filip Raes, weet als geen ander dat volledig stoppen met piekeren een illusie is. Zijn advies: vecht niet tegen je gepieker, maar ga dingen doen.
Tekst: Erik Hardeman | Fotografie: Christiaan Krop
Als je zegt dat stoppen met piekeren geen optie is, waarom dan de titel van jouw nieuwe boek?
‘Dat vroeg de redactie van Het Laatste Nieuws zich ook af. (Lachend) Die noemde mijn boek in een interview grappend ‘schromelijk consumentenbedrog’. Maar in het begin van mijn boek zeg ik zelf meteen al eerlijk dat de titel niet klopt. De kern van piekeren is nu juist dat je er niet zomaar mee kunt ophouden. Zorgelijke gedachten blijven zich aan je opdringen. Maar als ik mijn boek ‘Anders leren piekeren’ had genoemd, had niemand het gekocht, want dat wil je natuurlijk niet als je al je leven lang piekert. Dan wil je dat het stopt, niet dat het op de achtergrond blijft doorpruttelen. Toch is dat wat ik met mijn boek wil bereiken.’
Wat bedoel je met ‘anders leren piekeren’?
‘Mensen die veel piekeren vinden dat bepaald niet fijn. Ze doen voortdurend pogingen om ermee te stoppen, maar hun geworstel maakt het juist erger. Sterker nog, het is veelal niet zozeer enkel het gepieker zelf waar ze last van hebben, maar van alles wat ze doen om het onder controle te krijgen. In mijn
