De auteurs van het boek Beelden bij de behandeling realiseerden zich dat vakgenoten deze waardevolle hulpmiddelen zelden met elkaar delen. De 144 metaforen in hun boek komen dan ook uit hun eigen praktijk en die van collega-behandelaren. Metaforen kunnen ons ook helpen bij het zoeken naar oplossingen, doordat we daarmee een nieuwe context scheppen.

Met de metafoor van ‘de ongenode gast’ bijvoorbeeld, worden ongewenste gedachten vergeleken met ongenode gasten op je feestje. Je kunt veel aandacht aan de ongenode gasten schenken, maar dan geniet je niet van je eigen feest, of je kunt accepteren dat ze er zijn en plezier maken (Sabine van der Bor, gz-psycholoog). Of neem de metafoor van de waterval: ga je eronder staan, dan klettert het water op je hoofd en kun je het gevoel krijgen dat je verdrinkt. Ga je achter de waterval staan, dan kun je rustig naar het water kijken en ongeveer zo kun je ook afstand nemen van je gedachten (Lucie van den Eertwegh, gz-psycholoog K&J).

Of over emoties: als je je voet in koud water steekt, voelt dat eerst pijnlijk aan, maar geleidelijk went je huid aan de lage watertemperatuur. Ook emoties kunnen in eerste instantie heftig aanvoelen, maar