In hun videopodcastserie op Youtube Cinema Therapy bespreken psychotherapeut Jonathan Decker en filmmaker Alan Seawright de beste (en slechtste) voorbeelden uit films en hoe deze toepasbaar zijn in het echte leven. Want helpen films je te groeien, te helen en te verbinden? Ja, vinden de mannen. Films bieden volgens hen een krachtig middel om mensen samen te brengen en een opstapje te bieden naar het zien van andermans perspectieven. Cinematherapie is volgens hen dan ook een innovatieve methode die traditionele therapeutische principes combineert met de kracht van film, waardoor het een waardevol hulpmiddel is voor zelfinzicht en emotionele groei.

Ook in Nederland wordt er onderzoek gedaan naar de invloed die films kunnen hebben op het mentale welzijn van zowel kinderen en jongeren als volwassenen. Zo onderzocht communicatiewetenschapper aan de Radboud Universiteit Rebecca de Leeuw aan de hand van de animatiefilm Inside Out de betekenis van een goed verhaal voor de ontwikkeling van kinderen en jongeren. En besloot Cinetree-founder Hanna Verboom met Uit de schaduw haar eigen verhaal over mentaal welzijn te vertellen. Wat begon als een kleine documentaire is inmiddels geëvolueerd tot een groeiende beweging – met een tour langs scholen en bedrijven door heel Nederland, een online platform en het Uit de schaduw-festival.

Wetenschappelijke inzichten 

Hoewel het simpelweg kijken naar een film niet noodzakelijkerwijs significante veranderingen teweegbrengt, zijn er enkele klinische bewijzen dat films, gevolgd door een therapeutische sessie, gunstige resultaten hebben (Egeci & Gencoz, 2017). De